““南瓜的营养价值非常高，它能起到防癌的作用，还可以有效的防治糖尿病、降低血糖、提高机体免疫功能，促进细胞因子生成。说实话，南瓜我不是太喜欢吃，所以也很少买，今天买菜时看见这样的小南瓜，小小的显得非常可爱，于是便买了几个回来，根据自己想象，做了这道“干煸小南瓜”，别说，味道还真不错，吃在嘴里面面甜甜，还带有点煸过之后的焦香，特别有味道。” ”
食材明细
油焖小南瓜的做法步骤
-
1备好食材：小南瓜、香葱
2
南瓜去皮洗净后切小块，香葱切成葱花
3
调料汁：碗中兑入鲜酱油、老抽、醋、糖和清水拌匀备用
4
起油锅，小火烧热
5
倒入南瓜翻炒一会，盖上锅盖焖一小会后再翻炒一下
6
这个过程要小火，需要边焖边炒，以免糊锅，直到把南瓜煎至绵软，焦而不糊
7
倒入步骤3的调料汁翻炒片刻
8
最后撒上葱花炒匀即可出锅
9
盛出便可以开吃了，绵软香甜，味道不错哦！
1、煎南瓜时一定要小火，否则容易煎糊2、在焖煎过程中要经常开盖翻炒，以免煎糊 -使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
