““朝鲜蓟应该是它的学名，原产地是地中海，在法国大量种植也有法国百合之称，也有的称为菊蓟因它开花时有点像菊花一样所以得名，它有润肺、清热解毒的作用，口感有点苦吃后嘴里回甘。在法餐中它是用来作为前餐或沙拉、配菜等。” ”
食材明细
朝鲜蓟沙拉的做法步骤
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1朝鲜蓟清洗干净。
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准备奶酪和火腿片。
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盐、楜椒粉。
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把朝鲜蓟一片片的剥下。
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剩下这样嫩黄色的花骨朵就行了。
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把花骨朵顶部切开去掉。
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把它切开两半。
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把花骨朵中心的毛去掉。
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热油锅倒入少许橄榄油。
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把切好的花骨朵下锅排好中火煎5分钟。
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朝下的一面成焦黄色就可反面撒上盐和楜椒粉再煎5分钟就可以出锅了。
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放置稍凉就可一正一反的排好在盘子上。
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然后摆上火腿片。
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最后把帕玛森奶酪切成随意状撒在上面就好了。
火腿片和奶酪的量可随自己的喜好增加，奶酪切成什么形状都可以 -使用的厨具：炒锅
