简单易学不油腻的——烤鸡柳

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  准备好材料，鸡肉解冻洗净，切成小条沥干水分，放在碗里加入适量的盐、胡椒粉、五香粉搅拌均匀，再腌制一小时，待入味

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蛋液用打蛋器搅匀备用，将腌过的鸡肉，依次粘上面粉

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再粘上蛋液，再到面包糠，粘好后放在垫有油纸的烤盘上

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放入预热好的烤箱，上下火190度，烤15分钟左右

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吃的时候配上番茄酱,绝搭啦