蒜蓉西蓝花炒虾仁

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  鲜虾加姜片煮熟，剥壳。

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西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。

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大蒜切蓉，倒入锅中炒香。

4

倒入西蓝花翻炒。

5

倒入虾仁翻炒。

6

加入蒸鱼豉油或生抽。

7

最后在撒入一些蒜蓉即可。