““胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，主要营养素是β-胡萝卜素，常食能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。” ”
食材明细
香甜胡萝卜泥的做法步骤
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1食材：胡萝卜、火龙果、葡萄干。
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胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。
3
放料理机中打成糊状。
4
这样最好。
5
将胡萝卜泥倒入杯子中，撒上火龙果丁和葡萄干即可。
使用的厨具：蒸锅
