【红豆薏米粉】补血养生的黄金组合

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““红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度。薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同时不给脾胃造成很大负担，比较平和。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。而这两种食材都是耐煮型食材，不易烂，所以在家我常常将两种食材用破壁机打粉食用，打粉后，开水冲服，根据个人口味再调入蜂蜜或砂糖等。每天一杯，这两种食材也可谓是补血养颜的黄金组合。” ”

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  红豆和薏米洗净，用厨房纸巾吸去表面水分；

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倒入炒锅内，小火炒至红豆和薏米全熟；

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炒熟的红豆和薏米，倒入破壁机内，启动研磨程序；

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研磨好的红豆薏米粉可加两勺，开水冲，即可。