““难得看到超市有羊蹄卖,买了几根和白萝卜搭配,再撒上一把青蒜,那真叫香啊。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。” ”
食材明细
白萝卜焖羊蹄的做法步骤
-
1羊蹄洗净放入凉水中煮开捞出洗净
2
锅中稍放点油,放入葱姜、八角、桂皮、香叶、辣椒、冰糖翻炒3
放入羊蹄翻炒,放料酒4
放老抽、生抽5
放盐、开水烧开6
倒入压力锅内7
压20分钟左右,等安全阀落下,开盖8
白萝卜切块,青蒜切丁9
把压力锅内的羊蹄倒入锅中,放入白萝卜,尝下味道,如果太淡,再放些盐10
等白萝卜软绵后收汁,放入青蒜翻炒一会即可。
羊蹄先焯下水,去除浮沫洗净。如果不用压力锅,要加长制作时间。 -使用的厨具:高压锅、炒锅