““广东过年必有炒丁,玉米粒、胡萝卜粒等等粒粒炒在一起,这个年菜寓意着人丁兴旺,添丁发财等等意思。过年期间,我把这道经典的炒丁作了升级版,用彩椒、玉米粒、鳕鱼粒一起炒,成了这道【五彩虾仁鳕鱼粒】” ”
食材明细
五彩虾仁鳕鱼粒的做法步骤
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1准备材料:冰冻的鳕鱼和虾仁放在烤网上解冻,玉米棒切出玉米粒,姜片和蒜剁成姜蒜蓉,还准备了腰果和柿子椒、红彩椒、黄彩椒。
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鳕鱼去鳞,用厨房纸吸水,用蛋清、料酒、盐、白胡椒粉拌匀腌制片刻。3
虾仁用蛋清、料酒、盐和白胡椒粉腌制。4
玉米粒洗净,柿子椒、黄红彩椒切小块。5
炒锅放入油和腰果一起,小火慢慢将腰果炸至金黄色。6
将炸好的腰果沥油,待用。7
趁着油锅热,放入鳕鱼粒和虾仁。8
将虾仁和鳕鱼粒炸至九成熟,捞出沥油。9
将玉米粒放入炒锅中翻炒,玉米粒炒熟捞起待用。10
炒锅爆香姜蒜蓉和沙茶酱。11
放入彩椒粒翻炒。12
加入鳕鱼粒和虾仁。13
再放入炒好的玉米粒,放盐调味,炒匀。14
上桌前撒入炸好的腰果拌匀。
1、鳕鱼一般都是冰冻的,解冻时要放在架子上面,也就是说不要把鳕鱼放在解冻的水里浸泡。2、虾仁和鳕鱼用料酒、白胡椒粉腌制能祛除腥味,用蛋清能保持爽嫩的口感。-使用的厨具:炒锅