““北方女人坐月子喝的是小米,南方女人坐月子吃的是酒糟,也称醪糟,多食用能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效,所以天冷不妨多酿制一些补补气血。” ”
食材明细
红枣汤圆煮醪糟的做法步骤
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1红枣提前泡一下。
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豆浆机米糊键搅打煮成枣泥。3
准备一些红糖。4
煮好后的枣泥加入红糖并放置至红糖融化。5
过滤一下煮好的枣泥。6
过滤后的枣泥更细腻。7
准备糯米粉。8
把过滤后的枣泥(注:枣泥要放置微温)与糯米粉和一起。9
用筷子搅拌至无散粉即可和成红枣面团。10
和好的红枣泥面团其实是这个颜色的,不是想象中那种红色哦。11
把面团搓成自己喜欢的大小,搓圆。12
搓圆后的汤圆,可多做一些,放在冰箱冷冻室里保存。13
入冬前酿制的醪糟。14
热锅下油,小火煎一个荷包蛋。15
成形的荷包蛋加入一些凉水。大火烧开。16
放入搓好的红枣汤圆和盛出的醪糟,放些冰糖/红糖大火烧开至汤圆熟透。17
煮好的红枣汤圆煮醪糟。
红枣汤圆要想口感好些需在煮好后过滤一下。汤圆建议搓小一些,这样煮的时候易熟。另外自己做的汤圆成色就是这样淡淡的浅褐色哦,外面的必然是加了色素/调味剂才会那样红哦。 -使用的厨具:煮锅