““新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。因此果蔬汁也有“液体果蔬”之称。天气热了,用小苏来打杯蔬果汁吧!别以为是大材小用,绝对没有!因为我是加了冰快一起搅打的!今天用的番茄和梨来做!” ”
食材明细
番茄梨汁的做法步骤
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1准备好的食材
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番茄划个十字,用开水烫一下3
去皮切成小块4
梨去皮切成小块5
这是准备好的番茄和梨6
把番茄和梨块放入破壁机的搅拌杯里7
加入提前自制的小冰块8
加点蜂蜜9
盖上盖子10
插上电源,用旋钮选择果蔬汁,时间显示1分钟,按下开始键11
机器开始工作12
分钟时间到,番茄梨汁完成
我果蔬的用量比较少,人多可以加量