#ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包

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“今天我做的无油无糖,加了黑麦粉和燕麦片的面包,绝对是低热量的健康面包哦!关键做法简单,营养丰富,味道还不错,外表硬脆,内部很软,吃起来好有嚼劲!”

食材明细

主料
辅料

#ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤

  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:1
    1
    把所以食材放入厨师机的搅拌桶里
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:2
    2
    启动机器
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:3
    3
    揉成光滑面团即可
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:4
    4
    面团放入盆中,放入烤箱低温发酵约2倍大 ,大概1小时
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:5
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    取出排气,分成约200克的一个面团,一共4个,松弛15分钟
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:6
    6
    取一个面团擀长
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:7
    7
    卷成橄榄型
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:8
    8
    排入烤盘中
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:9
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    放入烤箱进行二次发酵,大概40分钟
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:10
    10
    发酵完成后取出,筛上少许干粉后用小刀割3道口
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:11
    11
    烤箱预热,上火230度,下火200度,烤30分钟
  • #ACA烘焙明星大赛#无糖无油黑麦包的做法步骤:12
    12
    时间到,面包出炉
  • 因面粉的吸水性不同,水量自己调整一共4个面包,一个烤盘最多放3个,所以我是分2次烤的 -使用的厨具:电烤箱
    所属分类: 烘焙   孕妇   早餐   下午茶  

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