““现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。” ”
食材明细
莲子百合银耳露的做法步骤
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1准备食材：新鲜莲子、百合和银耳
2
莲子去壳洗净
3
银耳和百合用清水浸泡1小时以上
4
把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
5
把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
6
按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
7
豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】
1 冰糖的份量根据个人口味放入2 银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效3 百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效4 这是一款滋润又便捷的饮品-使用的厨具：豆浆机
