““西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的其清淡的口味 更是受到了不少人的喜欢。。。” ”
食材明细
西兰花茭白炒虾仁的做法步骤
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1食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）、西兰花（已清洗）
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烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。
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翻炒翻炒盛出。
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随后，利用炒虾仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。
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接着，加适量的清水。
6
翻炒翻炒至熟。
7
然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。
8
最后，加适量的生抽。
9
加适量的盐。
10
调味炒匀，即成。
使用的厨具：炒锅
