#信任之美# 煎牛排

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  1

  牛肉洗净，切成1cm左右的片

2

加入适量烧烤料及酱油，抓匀

3

腌制二十分钟

4

平底锅中放适量植物油，五成热时放入腌好的牛肉，煎3~4分钟，翻面再煎3分钟

5

牛排做好啦！

6

加点蔬菜吃更健康！