养胃鱼胶粥

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“鱼胶须和小米都是养胃的食物,燕麦有降低胆固醇和排毒功效。这款养胃粥可以经常食用兼有养护功能。鱼胶须胶质丰富,吃完嘴唇都粘起来了。一个星期吃两到三次,可以补充胶原蛋白,养颜效果更好。”

食材明细

主料

养胃鱼胶粥的做法步骤

  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:1
    1
    鱼胶须是鳘鱼肚上的两条须,渔民捕获大鱼后把鱼肚晒干卖给商家,通常就把这个须剪掉留给自己吃,所以市面上是极少能看到。
  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:2
    2
    鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。这个鱼胶须因为小所以很容易泡发,并且无添加防腐剂等物质,没有腥味,可以放心食用。泡发后洗净备用。
  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:3
    3
    燕麦、小米和枸杞子用清水淘洗干净。
  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:4
    4
    把所有材料放入电饭锅中,加入四碗清水。姜也切成薄片放入锅中。
  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:5
    5
    盖上锅盖,调好预约时间和设定煲粥程序,就可以睡大觉去了!明天醒来就有香糯可口的早餐吃了,很是方便。
  • 养胃鱼胶粥的做法步骤:6
    6
    煲好的粥加盐调味即可。
  • 鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。这个鱼胶须因为小所以很容易泡发,并且无添加防腐剂等物质,没有腥味,可以放心食用。 -使用的厨具:电饭煲
    所属分类:    早餐  

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