““这款粥选用了南荠、小米作食材，一组很不错的搭配。南荠不但营养丰富，功效也很多，可以温中益气，清热生津，凉血解毒，开胃消食。小米更是餐桌上的常客，是百姓的养生佳品，有着养胃，通便，止泄，健脾，降糖，降血压，补血益气，安神助眠等功效。喝一碗普通的南荠小米粥，既舒服也保健。” ”
食材明细
南荠小米粥的做法步骤
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1南荠洗干净。
2
去皮。
3
切成小块儿。 
4
煮锅加水，南荠入锅煮。
5
南荠煮10分钟后，小米洗干净入锅同煮。 
6
煮至小米熟，粥稠了，加枸杞后关火。 
7
闷5分钟左右即可享用。
1、煮粥的时间以食材熟，粥稠为标准。2、粥熟后闷一会儿再食用，粥会更稠。-使用的厨具：煮锅
