““西兰花营养丰富，还有健脑护胃、防癌治癌等功效，它还是增强记忆力的好帮手。1，西兰花切小朵花洗净待用。2，二枚鸡蛋打开在碗里加盐鸡精搅动几下。3，锅里热油倒入鸡蛋液煎至两边金黄色，倒在盘里备用。4，锅里热油倒放洗干净的西兰花炒（锅里干的话可以加点水）。5，加生抽，盐，鸡精，蒜米。6，把炒好的西兰花倒在煎好的鸡蛋上。” ”
食材明细
西兰花煎鸡蛋的做法步骤
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1西兰花切小朵花洗净待用。
2
准备鸡蛋二枚。
3
把鸡蛋打开在碗里加盐，鸡精搅撒。
4
锅里热油倒入鸡蛋煎至两边金黄色。
5
出锅摆盘待用。
6
锅里加油放入洗净的西兰花翻炒，再放入生抽，盐，鸡精，蒜米调味出锅。
7
西兰花煎鸡蛋。
西兰花营养丰富，还有健脑护胃、防癌治癌等功效，它还是增强记忆力的好帮手。鸡蛋也是很有营养的，男人可常吃哦
