田园鲜虾沙拉

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2017/07/30/2017073015014025008719088392.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“说到沙拉,这应该是我最喜欢吃的早餐了,清爽开胃,很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好,中午吃饱,沙拉要吃好,还得靠搭配。我喜欢在素中加荤,早上可以加些鸡肉,虾肉,培根,这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀,更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选,我尤其喜欢香辣味和芝麻味的,只要搭配好,一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了,不如一起给家人做份营养早餐吧~”

食材明细

主料

田园鲜虾沙拉的做法步骤

  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:2
    2
    鲜虾去头剥壳备用
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:3
    3
    南瓜切小块
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:4
    4
    南瓜入冷水煮沸
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:5
    5
    放入秋葵焯水,大约半分钟即可
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:6
    6
    再放入虾仁煮至卷曲变色,大约半分钟,不要煮过了
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:7
    7
    全部材料稍放凉就可以组装啦
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:8
    8
    秋葵切小段
  • 田园鲜虾沙拉的做法步骤:9
    9
    食材都码入盒子
  • 使用的厨具:其他
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