““冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴,属于闽菜系。此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。” ”
食材明细
冬瓜薏米排骨汤的做法步骤
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1准备食材
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冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块。3
薏米洗净,浸泡2小时。4
猪排骨洗净,先用沸水焯水,焯水后洗净血污。5
锅内重新放水,放入焯好的排骨、薏米,葱姜、料酒。6
滴入3--4滴白醋(有利于骨头中钙等成份的溶解)大火烧开后转小火煮30分钟。7
放入冬瓜用小火慢炖至熟。8
下盐调味即可。9
成品图
1 在炖骨头汤时,滴几滴白醋,骨头汤中的钙质容易溢出,有利于人体对钙的吸收。2 此汤下冬瓜后,要用小火慢炖,这样可以防止冬瓜过熟过烂。3 薏米浸泡2小时,炖汤时,易熟。 -使用的厨具:煮锅