““好久都没做手擀面了,正好冰箱里有鸡胸脯肉、青椒,那就做个酱。再做个手擀紫薯面配上吃,粗细粮就都有了,而且营养全面口味也很不错哦~” ”
食材明细
鸡肉青椒炸酱面--手擀紫薯面的做法步骤
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1葱、姜、青椒、鸡肉、欣和甜面酱。
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葱、姜切成碎末,青椒、鸡肉切成小丁。3
锅里放入油,放入鸡肉丁煸炒。4
放入葱、姜末煸炒。5
倒入欣和面酱。6
倒入料酒、老抽翻炒均匀。7
放入青椒丁翻炒。8
翻炒到青椒断生,即可出锅。9
先把紫薯洗净蒸熟,制成泥状加面粉。10
添加少许水和成硬面团。饧10分钟。11
再把面揉匀,擀成薄面片,撒上小米面粉叠起来。12
切成均匀宽的面条。13
切好后把面条抖散。14
锅里放水烧开,放入面条煮熟即可。
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把面盛到碗里,黄瓜切细丝、胡萝卜切成细丝过热水烫一下,再把黄瓜、胡萝卜丝摆到盘子外围,中间浇上鸡肉青椒酱即可。
做手擀面一定要把面和硬一些,那样做出来的面才够劲道。 -使用的厨具:煮锅、炒锅