““简单易做,营养美味,搭配牛奶或豆浆,上班族首选早餐。” ”
食材明细
黄瓜胡萝卜糊塌子的做法步骤
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1开产鸡蛋两个,较小,初产蛋蛋白浓稠,营养相对丰富些
2
鸡蛋打散3
加入擦成细丝的黄瓜4
加入擦成细丝的胡萝卜,搅拌均匀5
筛入普通面粉6
加适量清水或牛奶,搅拌成稍浓稠的面糊7
平底不粘锅烧热,刷一层油,舀入适量面糊,晃动锅,使面糊均匀铺开8
中火煎,一面煎至金黄后翻面,两面都煎熟后取出9
平分成四块,摆盘,上桌
使用的厨具:不粘锅、平底锅