““豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。” ”
食材明细
强身健体豆浆---长寿五豆豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。
2
把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
3
泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
4
加入所需量的清水。
5
加盖按下干豆功能健。
6
煮好的豆浆过滤一下。
7
调入适量的白糖即可饮用。
如果没有干豆功能的豆浆机，豆类要提前泡发至软。此豆浆豆渣比较多，所以要过滤后再喝，口感才好。
