““红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。” ”
食材明细
滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。
2
莲子提前用水浸泡3-5个小时至软。
3
红枣和黄豆清水浸泡30分钟。
4
泡好的莲子去掉莲心。
5
红枣洗净去掉枣核。
6
把莲子和红枣倒入豆浆机中。
7
加入泡过的黄豆。
8
再加入冰糖。
9
加入适量的清水。
10
加盖按下干豆功能键即好。
莲子要提前浸泡至软，去掉莲心。此浆无需过滤，连渣一起喝掉营养更好。 -使用的厨具：豆浆机
