““山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。” ”
食材明细
山药板栗炖土鸡的做法步骤
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1准备、鸡蛋冲洗干净
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全部放入沙锅中、掺入足量清水、开火大火烧开转小火炖30分钟、中途打去血沫
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下入切好的山药再炖15分钟
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下入枸杞
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盐、煮两分钟即可
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盛出
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喝一口、鲜香美味
8
非常不错哦！
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来一碗吧
使用的厨具：汤锅、砂锅
