““栗子不但富含淀粉,还富含维生素B1、B2和蛋白质。这个汤不仅有栗子,还搭配补益利水的红豆,为了让这个汤更美味,还配上清香鲜美的冬菇和陈皮,不失为秋冬季节健脾养胃补肾的养生靓汤。” ”
食材明细
栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤
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1准备好材料
![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:2](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106218081238471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
2
红豆和香菇分别浸泡好![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:3](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106262179708471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
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栗子煮两三分钟去皮洗净![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:4](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106325434138471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
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鸡肉、瘦肉块焯水捞出![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:5](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106366734648471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
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鸡肉、瘦肉、红豆、香菇、陈皮和姜片一起下锅,加水约1600ml![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:6](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106414658218471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
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大火烧开再撇去浮沫,转小火煲1小时![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:7](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106460789578471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
7
加入栗子再煲半小时![栗子香菇红豆鸡汤的做法步骤:8](https://i3.meishichina.com/atta/step/2018/01/22/2018012215166106510924748471333.jpg?x-oss-process=style/p320)
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喝的时候再加盐调味
使用的厨具:砂锅