““红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。” ”
食材明细
银耳红豆豆浆的做法步骤
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1原料。
2
黄豆放入破壁料理机。
3
放银耳。
4
放红豆，加水。
5
启动豆浆功能。
6
趁热饮用。
7
很细腻。
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。 -使用的厨具：破壁机
