““木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其适合儿童食用。” ”
食材明细
健脾消食—胡萝卜木瓜汁的做法步骤
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1准备好所有食材。
2
木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
3
苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4
胡萝卜洗净切成小块。
5
把全部的水果块和冰糖放入料理机内。
6
加入300毫升的凉开水。
7
搅拌成汁即可。
诗心片语：1：因为是榨果汁，所以水果洗净后最好用凉开水淋一遍，以免水果上有生水。2：如果是夏天，可以把凉开水改为冰水。3：糖的量可依据个人喜好。
