““苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。” ”
食材明细
提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤
-
1原料图。（苹果、橙子、冰糖）
2
苹果去皮去核切成小块。
3
橙子去皮去筋切小块。
4
把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5
加入凉开水。
6
搅拌成汁即可。
诗心片语：1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。2：以上是一人量，多做适当增加食材。3:此果汁无需过滤。
