““百合具有润肺止咳，养阴消热和清心安神等作用，不仅可以做甜汤而且还可以配上不同的食材炖，炒，这道菜加入了西芹和虾仁，味道非常的鲜美爽口，夏日里的小清新菜肴” ”
食材明细
虾仁西芹百合的做法步骤
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1准备西芹和百合
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西芹摘选干净切段，鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净
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虾仁洗净后沥干水分加入2克盐，料酒，生粉抓匀上浆静置半小时
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准备姜片，蒜片和胡萝卜片
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锅内水开后先把百合，西芹和胡萝卜片焯水后捞起洗净
6
热锅倒油
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油温5分热先把虾仁倒入过油至变色捞起
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加入生姜和蒜爆出香味
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再把西芹，百合，胡萝卜一起倒入煸炒出香味加入盐煸炒均匀
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再把虾仁回锅煸炒均匀
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加入少许开水让食材融合
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最后加入鸡精煸炒均匀后熄火出锅
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上桌
1.虾仁上过浆，加入少许开水让食材完全融合最后会形成自然的芡汁，使得菜肴更入味鲜美2.此菜是一道快手菜，不断的调味，不断的煸炒至出锅 -使用的厨具：炒锅
