芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理

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“五月不减肥六月徒伤悲,又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么? 想吃好又想瘦?这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了,还等什么快来做做看吧!”

食材明细

主料
辅料

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤

  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:1
    1
    芦笋洗净并削去根部老皮,头部对切、根部切丁备用;
  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:2
    2
    意大利面煮熟备用;
  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:3
    3
    锅烧热加入黄油至融化,放入芦笋丁炒软并加入盐调味;
  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:4
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    在炒好的芦笋丁中加入适量水,搅打成酱;
  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:5
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    培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味;
  • 芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤:6
    6
    倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。
  • 用芦笋酱代替奶油奶酪,使摄入的热量大幅降低,保你越吃越瘦,越吃越美! -使用的厨具:搅拌机、平底锅
    所属分类: 主食   意大利菜  

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