““口感顺滑，微微带些葡萄干的酸甜，营养健康。葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。有改善贫血，促消化，保护心血管，防癌的功效。” ”
食材明细
葡萄干燕麦粥的做法步骤
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1燕麦2把。
2
色葡萄干洗净备用。
3
砂锅里适量水。
4
燕麦和葡萄干放入，小火煮。
5
煮至粥稠，葡萄干吸满水份饱满起来。
6
关火，盛碗。
7
成品。
8
成品。
肥胖，糖尿病者忌服。 -使用的厨具：砂锅
