““绿色的瓜身,镶嵌着鲜美的如此鸡肉,如同秋天挂满枝头的果实,如此养眼又养身生的佳肴,让人不忍下筷!” ”
食材明细
黄瓜的瘦身秘密---蒸酿黄瓜的做法步骤
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1黄瓜去皮,切成大约三厘米左右的段并挖去瓤,备用
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鸡肉切碎放入料酒,盐抓匀备用3
香菇切小丁备用4
将鸡肉和香菇放一起拌匀5
黄瓜盅沾少许淀粉在外6
将鸡肉和香菇放一起拌匀后,放入黄瓜盅内7
放入盘中上锅蒸,大约十分钟即可8
出锅后码放在盘中,也可以淋入一些高汤汁
所谓“蒸”就是以清蒸的烹调方式取代油炸及煎炸,以降低油脂的摄取。 -使用的厨具:蒸锅