““夏天完全没有了食欲，更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜，拌个蔬果，很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的，有人体所需的脂肪，但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要注意摄入的量。而且牛油果单独吃的话我受不了这个味道和其他一起吃的话就没关系了。” ”
食材明细
夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧的做法步骤
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1准备好所有食材。
2
黄瓜去皮切块、番茄洗净切块。
3
牛油果挖出果肉切小块。
4
虾仁平铺在烤盘上，蒸汽模式110摄氏度10分钟。
5
稍微放凉之后，和切好的蔬果丁混合，加入适量调料搅拌均匀即可食用。
1、注意牛油果摄入量2、除了牛油果其他的食材可以根据自己喜欢随意增加 -使用的厨具：蒸锅
