““燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。大米燕麦粥清爽滑润，一股浓浓的麦香在唇齿间。” ”
食材明细
大米燕麦粥的做法步骤
-
1大米一大把。
2
燕麦片一把。
3
适量水。
4
大米燕麦洗净倒入电饭锅中。
5
选择粥菜单，按煮饭键开始。
6
约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。
7
成品。
8
成品。
使用的厨具：电饭煲
