““材料呢就大约这么个比例,喜欢哪样可以多加,我一般香蕉就一根,紫薯比鸡蛋大点的 就一个半两个那样吧。” ”
食材明细
紫薯香蕉奶昔的做法步骤
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1香蕉一根冷冻备用,冻了也不会硬到不行。
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紫薯煮熟或者蒸熟可以先去皮也可以后去皮,软嫩就行。3
冻好的香蕉切成段 紫薯也弄散些,准备好酸奶。4
一起放入料理机,可以放些糖,滴点柠檬汁,没有不滴,我就没滴,我放了点冰块这样会稀些冰些,喜欢稠的就不放冰,随意。5
呜呜呜的转到细腻就好啦。6
冰冰凉凉的,味道不错。
简单晚做有营养,减肥可用。 -使用的厨具:榨汁机