““所有杂粮总共一碗，对应的水位正好到一杯米的量。” ”
食材明细
五谷杂粮粥的做法步骤
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1大米，玉米糁，燕麦。
2
黑麦仁。
3
绿豆。
4
赤小豆，芡实。
5
黑米。
6
黑豆，莲子。
7
人参果。
8
花生和大枣。
9
所有食材放一起，淘洗干净。
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放锅里，盖盖子，选杂粮粥，启动。
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粥煮好了。
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煮好的粥。
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成品。
做早餐的话代替主食，利于保持身材哦。 -使用的厨具：电压力锅
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