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食材明细
糖醋鲈鱼的做法步骤
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1鲈鱼2条收拾干净;
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在鱼身上划几刀,用料酒、盐腌制入味;3
取一小碗加酱油、醋、糖、水、少许淀粉调成碗汁,准备一些番茄酱;4
备些葱、姜、蒜末;5
锅烧热些,倒入50克左右的油,下鲈鱼煎制(鲈鱼煎之前在鱼身上抹上一层薄薄的生粉);6
煎至一面焦黄翻面;7
盖上锅盖,小火焖煎5分钟,中间翻面一次,再煎5分钟;(以便鱼肉熟透);8
煎好的鱼装入盘中;9
锅中留底油,下葱、姜、蒜末小火爆香;10
倒入糖醋汁,加入番茄酱炒匀;11
烧好的汁浇在鱼身上,撒上葱丝即可上桌。
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还等什么,开吃。
1、煎鱼一定要加锅盖,要把鱼肉焖熟。2、这样煎鱼,不下油锅炸,少油,更健康。