““小米香蕉粥不仅可以缓解情绪紧张,有助睡眠,还能润肠加快读体内毒素的排出。” ”
食材明细
小米香蕉粥的做法步骤
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1准备好材料。
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小米淘洗干净后用温水浸泡20分钟。3
锅中倒入足够的清水,煮开后把淘洗干净的小米放入锅中。4
大火煮开后转中小火焖煮至软糯后加入适量冰糖。5
等冰糖融化后,再把切成小段的香蕉放入锅中,一起煮开后即可熄火。6
香甜软糯,营养丰富,冬天的早上喝上一碗,全身暖暖的,特别舒服。
1、小米淘洗干净后用温水浸泡上一会煮的时候更易软糯。2、香蕉不要买太熟的那种,不然煮后口感不好。 -使用的厨具:煮锅