““古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。” ”
食材明细
香芋红薯粥的做法步骤
-
1准备材料。
2
大米淘洗加点盐油腌制一会儿。
3
锅中加适量水放入大米烧开后转小火先煮一会儿。
4
玉米粒剥粒洗净。
5
红薯、香芋分别切小块。
6
玉米粒加入粥中煮开。
7
再加入红薯和香芋煮至浓稠适中。
8
最后加适量盐或糖拌匀，随个人口味。
使用的厨具：砂锅
