胡萝卜海带汤

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  1

  海带泡发，洗净。

2

切小块。

3

胡萝卜去皮切小块。

4

马蹄去皮，对半切开。(家里刚好剩几个马蹄，就放上了。)

5

薏米用水泡30分钟。

6

黄豆泡洗干净。

7

瘦肉飞水，洗去浮沫。

8

姜去皮拍扁。

9

把以上的材料放入电压力锅内锅，注入适量水，盖好盖子，按煲汤键开煮。

10

煲开好放盐调味即可。

11

清润祛湿，防癌养颜。