““一款很养胃的粥此粥颜色浓郁，气味香甜，营养丰富寒冷的冬季，一碗喝下去，暖人心脾略加红糖，也可作为闲时的一道甜品小米富含B族维生素，有健胃、开胃之效小米粥营养之丰富，有“代参汤”的美称而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化” ”
食材明细
小米南瓜红枣粥 。的做法步骤
-
1南瓜削皮洗净切丁。
2
红枣洗净切开备用。
3
将小米淘洗干净。
4
放入锅中，加适量温水大火煮开。
5
小米煮开后撇去浮沫。
6
倒入切好的南瓜丁中火煮熟。
7
煮到南瓜变软米粥粘稠时，倒入红枣煮5分钟即可。
煮粥过程中一般不加水，若嫌水放少了，也要添加开水粥的稀稠度根据自己的口味来定 -使用的厨具：煮锅
