营养早餐--蛋包饭

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  洋葱和火腿肠。

2

洋葱、火腿切成丁。

3

鸡蛋磕到碗里，搅匀备用。

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锅里放油，放入洋葱煸炒出香味。

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放入火腿丁翻炒。

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放入米饭翻炒。

7

翻炒均匀，放入盐、胡椒粉翻炒后盛出来。

8

倒入蛋液。

9

放入米饭。

10

把蛋饼的右侧和内侧盖到米饭上。

11

再翻过来就行了。

12

盛出来就可以吃了。