““中医专家指出,一年四季皆宜养脾胃,而秋冬养胃喝粥是不错的选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜,做出不同的口味,也有不同的功效,是所有人养胃的首选哦~红薯粥薯甜、糖甜、粥甜,配上营养丰富的豆子,好吃,好消化。” ”
食材明细
红薯豆子粥的做法步骤
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1准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。
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准备好红薯,一小块就够了。3
红薯洗净去皮切小块。4
各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。5
加点胡萝卜汁,正好做胡萝卜馅挤出来一些,没有可以不加。6
将所有食材放入高压锅,加水是食材体积的两倍,大火上汽转小火10分钟即可。
使用的厨具:高压锅