““女儿爱吃土豆泥,我怕热量太高吃西兰花?好有爱的沙拉?” ”
食材明细
西兰花土豆泥沙拉✅老少咸宜的做法步骤
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1西兰花拆块,过沸水。因为孩子也吃,多煮下
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过水时加点油,捞出后用矿泉水过下保证爽脆。摆盘?3
土豆蒸饭时切块儿一并蒸熟,节省能源,一举两得?蒸熟后,用勺子碾碎,添加适量蛋黄沙拉酱。过程中,记得分次➕水,很重要!保证土豆泥润滑细腻。4
分别淋上沙拉酱和培煎芝麻酱。完成✅。
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懒人食谱
““女儿爱吃土豆泥,我怕热量太高吃西兰花?好有爱的沙拉?” ”