藕盒烩白菜

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201112/31/201112311419596.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“1、莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 3、 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。藕盒烩白菜--咸鲜、酸甜口味”

食材明细

主料
辅料
配料

藕盒烩白菜的做法步骤

  • 藕盒烩白菜的做法步骤:1
    1
    锅里放油,葱、姜、蒜切碎放入锅中煸炒出香味。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:2
    2
    西红柿洗净,切成滚刀块放入锅中翻炒。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:3
    3
    白菜洗净,切开过热水焯一下放入锅中翻炒。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:4
    4
    放入白糖、盐翻炒。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:5
    5
    放入菠菜梗翻炒。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:6
    6
    每个藕盒从中间切开。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:7
    7
    放入锅中翻炒均匀。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:8
    8
    放入味精、香油调味即可。
  • 藕盒烩白菜的做法步骤:9
    9
    盛入盘中,即可享用。
  • 使用的厨具:炒锅
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