白果百合莲子银耳羹

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  1

  银耳用水泡发洗净

2

百合、莲子预先泡发，红枣清洗

3

银耳放入高压锅中，盖盖上汽后15分钟

4

白果敲碎，取出果肉

5

在热水中浸泡一下剥去外膜

6

百合、莲子、白果、红枣一起放入银耳中，高压锅盖盖上汽烧煮10分钟

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放入冰糖调味，清淡又营养的银耳羹秋天可以多吃哦