““紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。喜欢紫薯的味道和色彩～” ”
食材明细
紫薯米饭的做法步骤
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1准备、紫薯去皮切丁。
2
大米洗净与紫薯一起倒入电饭煲中、加入适量清水、末过紫薯～
3
启动煮饭键⋯
4
太香了。
5
美味又有颜值的米饭???喜欢。
使用的厨具：电饭煲
