银耳小米羹

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2020/02/12/2020021215815133983372508473848.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“银耳是好东西,银耳的营养相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,增强人体的免疫力。银耳虽然好,但每次煮银耳都需要耗费相当长的时间,还不一定能煮出胶质来,今天用小米和银耳就做出了那种粘稠的感觉,用勺子一点一点的舀着喝,感觉真是太好了。”

食材明细

主料

银耳小米羹的做法步骤

  • 银耳小米羹的做法步骤:1
    1
    原料:银耳、冰糖和金龙鱼爱心桃花小米。
  • 银耳小米羹的做法步骤:2
    2
    将小米倒出来,称取20克。
  • 银耳小米羹的做法步骤:3
    3
    银耳和小米用清水浸泡10分钟。
  • 银耳小米羹的做法步骤:4
    4
    洗净的银耳和小米倒入破壁机中。
  • 银耳小米羹的做法步骤:5
    5
    冰糖加入破壁机中。
  • 银耳小米羹的做法步骤:6
    6
    用破壁机的浓汤功能,将清水加到浓汤的限位上即可,启动浓汤功能。
  • 银耳小米羹的做法步骤:7
    7
    分钟的等待还是值得的,看粘稠的银耳小米羹做好啦。
  • 银耳和小米先浸泡一下,再将银耳去除杂质,小米清洗一下即可放入破壁机中。冰糖也可以换成白糖或者蜂蜜。蜂蜜要在银耳和小米打好后再加,不要破坏了蜂蜜的营养。 -使用的厨具:破壁机
    所属分类: 羹类   家常菜   早餐  

    你可能还喜欢