““最近很风靡紫菜相关的菜！复工在即，我分享一道紫菜便当?。” ”
食材明细
减肥便当～紫菜炒饭的做法步骤
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1根据食材的种类和分量备好。
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紫菜撕开小份。
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下锅翻炒几下，加入白芝麻，取出。
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热锅刷油，放入玉米和胡萝卜，翻炒。
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倒入虾干。
6
加入紫米隔夜饭，打入鸡蛋，搅拌均匀。
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最后加入炒过的紫菜。
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紫菜便当就做好啦，建议搭配蔬菜200克，营养更丰富！
南粤沿海司空见惯的紫菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是蛋白质含量最丰富的海藻之一，具有很高的营养价值，是一种不可多得的海洋食材。 -使用的厨具：平底锅、炒锅
