法式鱼柳沙拉

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  成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。

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准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。

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巴沙鱼切断，用大蒜，胡椒粉，盐腌制10分钟。

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鸡蛋入锅煮熟备用。

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取出去壳洗干净。

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油锅烧至六成熟倒入黄油，入巴沙鱼。

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煎至两面熟。

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圣女果洗干净。

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对半切开。

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鸡蛋切开，生菜洗干净备用。

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生菜摆底部，加入巴沙鱼，圣女果，鸡蛋。

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成品图来一张。

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再来一张。